Gefüllte Crêpes mit Hähnchenbrust und Pilzen aus dem Ofen

Gefüllte Crêpes mit Hähnchenbrust und Pilzen aus dem Ofen garen unter einer Schicht aus flüssiger Sahne mit Joghurt und Käse. Die Füllung aus Hähnchen, Pilzen, Zwiebel und Paprika bleibt weich und schön gebunden, während der Käse obendrauf bräunt. Ich schneide die Hähnchenbrust in kleine, gleichmäßige Würfel, damit alles ungefähr gleich lange gart. Vorbereitung: 20 Minuten. Garzeit: 43 Minuten. Ruhezeit: 10 Minuten. Gesamtzeit: 73 Minuten. Portionen: 6. Etwa 750 kcal und 36 g Eiweiß pro Portion.
Zutaten
- 12 fertige Crêpes
- 500 g Hähnchenbrust
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 mittelgroße Zwiebel (150 g)
- 4 Knoblauchzehen
- 1 mittelgroße Paprika (150 g)
- 1 Dose Champignons (400 g)
- 250 ml Wasser
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel gemahlener Pfeffer
- 1 Esslöffel Stärke
- 30 ml kaltes Wasser
- 100 g geriebener Käse
- 1 Esslöffel Butter
- 500 ml ungesüßte flüssige Sahne (30% Fett)
- 200 ml Joghurt
- 100 g geriebener Käse
Zubereitung
1. Schneide die Hähnchenbrust in etwa 1,5 cm große Würfel und hacke das Gemüse. Die Vorbereitung und das Rollen der Crêpes dauern etwa 20 Minuten. 2. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer tiefen Pfanne und brate das Hähnchen 6 Minuten an, bis es innen nicht mehr rosa ist. Gib die gehackte Zwiebel und den Knoblauch dazu und gare alles 3 Minuten. Füge dann die Paprika und die abgetropften, fein gehackten Champignons hinzu. Brate alles weitere 5 Minuten, bis das Gemüse weich ist. 3. Gieße 250 ml Wasser dazu, gib 1 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Pfeffer hinzu und lass alles bei schwacher Hitze 10 Minuten köcheln. Die Flüssigkeit sollte etwas einkochen. 4. Verrühre 1 Esslöffel Stärke mit 30 ml kaltem Wasser und rühre die Mischung in die Pfanne. Gare alles noch 1 Minute, bis die Füllung bindet, und lass sie dann 10 Minuten abkühlen. Rühre 100 g geriebenen Käse unter. 5. Fette eine Auflaufform mit 1 Esslöffel Butter ein. Gib jeweils 2 Esslöffel Füllung auf jede der 12 Crêpes, rolle sie auf und lege sie in die Form. 6. Verrühre 500 ml flüssige Sahne mit 200 ml Joghurt und gieße die Mischung über die Crêpes. Streue die übrigen 100 g Käse darüber und backe alles bei 180°C 18 Minuten, bis der Käse gebräunt ist.
Notizen
Ich serviere sie mit grünem Salat und etwas Essig. Für eine glutenfreie Variante nimm 12 glutenfreie Crêpes; das Gericht enthält Milchprodukte und herkömmliche Crêpes enthalten Gluten. Lass die Champignons aus der Dose gut abtropfen und hacke sie fein, wenn sie ganz sind, bevor du sie in die Pfanne gibst. Ich warte, bis aus der Füllung kein Dampf mehr aufsteigt, bevor ich den Käse unterrühre; bei diesem Schritt werde ich am ehesten ungeduldig. Die gerollten Crêpes lassen sich abgedeckt bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren; gieße die Joghurtmischung erst kurz vor dem Backen darüber.
Häufige Fragen
Kann ich statt Hähnchenbrust Hähnchenschenkel verwenden?
Ja, nimm 500 g ausgelöste Hähnchenschenkel und schneide sie in Würfel. Brate sie etwa 8 Minuten an, bis sie innen nicht mehr rosa sind.
Was mache ich, wenn die Füllung zu flüssig geblieben ist?
Verrühre 1 Teelöffel Stärke mit 15 ml kaltem Wasser, rühre die Mischung unter die Füllung und gare alles noch 1 Minute.
Warum ist die Sahne-Joghurt-Mischung geronnen?
Lass den Joghurt 15 Minuten bei Zimmertemperatur stehen, bevor du ihn mit der Sahne verrührst. Rühre, bis die Sauce glatt ist, und gieße sie dann über die Crêpes.
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