Kaninchenbraten aus dem Ofen mit Wein

Fleisch - Kaninchenbraten aus dem Ofen mit Wein von Evanghelina P. - Recipia Rezepte

Beim Kaninchenbraten aus dem Ofen mit Wein gibt es eine einfache Besonderheit: Das Gemüse wird separat im Wok gegart. Die Stücke liegen zuerst mit Wein bedeckt, danach werden sie mit Knoblauch, Curry und Rosmarin gebräunt; das Gemüse bleibt weich und bekommt Tomatensoße dazu. Ich prüfe zuerst die Keulen, denn dort ist das Fleisch am dicksten. Vorbereitung: 20 Minuten. Garzeit: 80-85 Minuten. Gesamtzeit: 100-105 Minuten. Portionen: 6. Etwa 360 kcal und 30 g Eiweiß pro Portion.

Zutaten

  • 1 Kaninchen in Stücke zerlegt (1500 g)
  • 1 Teelöffel Curry
  • 1 Teelöffel getrockneter Rosmarin
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Pfeffer
  • 45 ml Olivenöl
  • 3 Lorbeerblätter
  • 4 Knoblauchzehen
  • 150 ml Weißwein
  • 450 g Gemüsemischung (Karotten Erbsen Brokkoli Rosenkohl grüne Bohnen)
  • 1 rote Paprika (150 g)
  • 1 mittelgroße Tomate (150 g)
  • 200 g Tomatensoße
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel gemahlener Pfeffer
  • 200 ml Wasser

Zubereitung

1. Das zerlegte Kaninchen mit Küchenpapier trocken tupfen. Mit Curry, Rosmarin, 1 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Pfeffer würzen. 2. Die Stücke in die Form legen, das Olivenöl darübergießen und Lorbeerblätter sowie den in Scheiben geschnittenen Knoblauch dazugeben. Den Wein angießen, die Form mit Alufolie abdecken und im auf 180°C vorgeheizten Ofen 40-45 Minuten backen, bis der Bratensaft leicht köchelt. 3. Die Folie abnehmen, die Stücke wenden und weitere 25 Minuten backen, bis sie gebräunt sind. Das Fleisch zwischendurch mit dem Bratensaft übergießen und die Stücke wenden. 4. In der Zwischenzeit den Wok erhitzen und die Gemüsemischung, die in Streifen geschnittene Paprika, die gewürfelte Tomate und die Tomatensoße hineingeben. 1/2 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel Pfeffer und das Wasser dazugeben. Bei mittlerer Hitze 15 Minuten garen, bis das Gemüse weich ist. 5. Die Keulen mit einer Gabel einstechen. Lässt sie sich leicht hineinstechen, den Braten mit dem Gemüse servieren.

Hinweise

Größere Stücke brauchen eventuell etwas länger; prüfe die Keulen, denn sie sind der dickste Teil. Nach dem Abnehmen der Folie kann das Bräunen schnell gehen. Wende die Stücke also und übergieße sie mit dem Bratensaft, bis sie Farbe bekommen. Der Wein kommt direkt in die Form; für die alkoholfreie Variante nimm 150 ml Wasser. Manchmal geben die Gemüse viel Flüssigkeit ab; lass sie dann noch ein paar Minuten ohne Deckel garen. Den Braten höchstens 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren und mit Polenta servieren.

Häufig gestellte Fragen

Warum bleibt das Fleisch zäh?

Wenn die Keulen noch zäh sind, decke die Form ab und backe sie bei 180°C weitere 15 Minuten mit 2 Esslöffeln Bratensaft.

Kann ich nur die Keulen backen?

Ja. Bei etwa 800 g Keulen die Temperatur von 180°C beibehalten und nach insgesamt 50 Minuten zum ersten Mal prüfen, ob das Fleisch gar ist.

Kann man Wildkaninchen verwenden?

Ja, aber das Fleisch braucht möglicherweise länger. Gib weitere 100 ml Wasser in die Form und prüfe die Keulen, bevor du sie zum Schluss bräunst.

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Kategorie: Fleisch Autor: Evanghelina P. Ansichten: 635 Datum: 09.10.2024
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