Schweinekeule in Sahnesoße mit Kartoffelpüree

Fleisch - Schweinekeule in Sahnesoße mit Kartoffelpüree von Estera N. - Recipia Rezepte

Zum Mittagessen kommt die Schweinekeule in Sahnesoße mit Kartoffelpüree heiß auf den Tisch, die Soße wird über das Püree gegossen. Die Fleischstücke werden in Milch zart, dann bindet die Sahne alles zu einer dicklichen Soße, und das Püree wird mit Butter und Milch zubereitet. Wir servieren es mit grünem Salat und geben die Soße auf eine Seite des Pürees. Vorbereitungszeit: 20 Minuten. Garzeit: 53 Minuten. Ruhezeit: 15 Minuten. Gesamtzeit: 88 Minuten. Portionen: 2. Etwa 1190 kcal und 69 g Eiweiß pro Portion.

Zutaten

Für Fleisch und Soße

  • 500 g ausgelöste Schweinekeule
  • 2 Esslöffel Öl
  • 200 ml Milch
  • 2 Esslöffel getrocknetes Gemüse
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel Chiliflocken
  • 200 ml Kochsahne (20 % Fett)
  • 1 Teelöffel Maisstärke
  • 30 ml kaltes Wasser
  • 15 g frischer Dill
  • 1 Teelöffel edelsüßes Paprikapulver

Für das Püree

  • 600 g Kartoffeln
  • 1500 ml Wasser
  • 1 Teelöffel Salz
  • 40 g Butter
  • 150 ml Milch
  • 1/4 Teelöffel Salz

Zubereitung

1. Nimm die Sahne 15 Minuten vor dem Beginn aus dem Kühlschrank. 2. Schäle die Kartoffeln, wasche sie und schneide sie in kleine Würfel. Koche sie in 1500 ml Wasser mit 1 Teelöffel Salz etwa 20 Minuten, bis sie weich sind. 3. Schneide die Schweinekeule in etwa 2 cm große Würfel. Gib sie mit 2 Esslöffeln Öl, 200 ml Milch, 2 Esslöffeln getrocknetem Gemüse, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Chiliflocken in eine Pfanne. Decke die Pfanne ab und lasse alles bei niedriger Hitze 30 Minuten köcheln, bis das Fleisch zart ist und die Milch eingekocht ist. 4. Verrühre 200 ml Kochsahne mit mindestens 20 % Fett mit ein paar Esslöffeln heißer Flüssigkeit aus der Pfanne und gieße sie dann über das Fleisch. Löse 1 Teelöffel Speisestärke in 30 ml kaltem Wasser auf, gib sie in die Pfanne und rühre um. Lasse die Soße 3 Minuten leicht köcheln, schalte dann den Herd aus und streue 15 g frischen Dill und 1 Teelöffel edelsüßes Paprikapulver darüber. 5. Gieße die Kartoffeln ab und zerstampfe sie mit 40 g Butter und 1/4 Teelöffel Salz. Gieße nach und nach 150 ml Milch dazu und rühre, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Hinweise

Grüner Salat passt gut zu diesem Gericht. Fleisch und Püree halten sich getrennt in Behältern im Kühlschrank höchstens 3 Tage; beim Erwärmen lässt sich die Soße mit etwas Milch verdünnen. Nimm eine Keule ohne dicke Häutchen, und wenn du die Stücke größer schneidest als hier angegeben, lasse das Fleisch ein paar Minuten länger garen. Es kann passieren, dass die Soße nach dem Abkühlen zu stark eindickt, mit Milch wird sie wieder geschmeidig. Die Chiliflocken kannst du weglassen; durch Sahne, Milch und Butter enthält das Gericht Milchprodukte.

Häufige Fragen

Kann ich statt der Keule Nacken verwenden?

Ja, schneide den Nacken in 3 cm große Würfel und lasse ihn bei niedriger Hitze etwa 40 Minuten köcheln, bis er weich ist.

Was mache ich, wenn die Fleischstücke zäh bleiben?

Lasse sie zugedeckt bei niedriger Hitze weitere 10 Minuten garen, bis sie zart sind.

Wie rette ich die Soße, wenn sie geronnen ist?

Nimm die Pfanne vom Herd und rühre die Soße kräftig mit 1 Esslöffel kaltem Wasser glatt.

Was mache ich, wenn das Püree zäh wird?

Schalte den Mixer aus und rühre 2 Esslöffel warme Milch kurz mit einem Löffel unter.

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Kategorie: Fleisch Autor: Estera N. Ansichten: 1600 Datum: 20.10.2024
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